Raus aus dem Stress: Wie Sport der Psyche hilft

Nach einem langen Arbeitstag fällt es oft schwer, sich noch zum Sport aufzuraffen - zu anstrengend. Dabei hilft gerade das Schwitzen dabei, den Alltagsstress abzubauen und die Laune zu heben.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/sport-gegen-stress-wie-bewegung-der-psyche-hilft-a-1173661.html#ref=rss