Verjüngungstraining: Mehr bewegen - so läuft's

Sie wollen jung bleiben und möglichst effektiv dabei vorgehen? Dann hilft vor allem eins: mehr bewegen. Zwei Aufgaben können dabei helfen - eine für Bewegungsmuffel, eine für motivierte Sportler.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/verjuengungstraining-mehr-bewegung-so-laeuft-s-a-1157142.html#ref=rss