Gesunde Vorbereitung: Mit sechs Fragen zum Marathon

Wer sich auf einen Marathon vorbereitet, legt erst mal Hunderte Trainingskilometer zurück. Wie viel Vorlauf braucht es? Und wie sollte die Ernährung aussehen? Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/marathon-vorbereitungen-antworten-auf-die-wichtigsten-fragen-a-1145183.html#ref=rss