Gesund zu essen ist nicht alles. Ein ganz zentraler Aspekt ist der Genuss. Denn wer mehr genießt, fühlt sich nach einer Mahlzeit zufriedener und satter. Lernen Sie im Training von SPIEGEL WISSEN, wie bewusstes Essen die Lebensfreude steigert.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/ernaehrungstraining-zweite-woche-geniesse-kaue-genau-a-1139004.html#ref=rss
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