Mit den richtigen Übungen wird der Gymnastikball zum anspruchsvollen Sportgerät. Neben dem Rumpf, lassen sich auch Bauch, Beine und Po stärker. Als Stuhlersatz ist der Ball dagegen nicht geeignet.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/core-training-mit-gymnastikball-weicher-ball-starker-ruecken-a-1126925.html#ref=rss
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