Diäten bringen oft nichts. Effektiver ist es, Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und einiges gezielt zu verändern. SPIEGEL WISSEN hat ein Training dazu entwickelt - in der ersten Woche gibt es drei Basis-Aufgaben.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/ernaehrungstraining-erste-woche-gesund-und-genussvoll-essen-a-1137921.html#ref=rss
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