Diäten bringen meist nichts. Um besser zu essen ist es effektiver, ein paar wenige ungünstige Gewohnheiten gezielt zu ändern. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie herausfinden können, an welchen Stellen im Ihrem Essalltag Sie kleine und effektive Veränderungen vornehmen können - ohne sich zu quälen.
Originalartikel: http://www.spiegel.de/thema/ernaehrungstraining/#ref=rss
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